Yoga
Kom og lav yoga uden at skulle præstere. Vi skal hver især lave yoga med den krop vi har og mærke, hvor vores grænser går. Yoga er for alle også for dig, som er "stiv som et bræt", det er for tykke og for tynde, høje og lave, unge og gamle. Yoga er noget vi laver indefra og ud, så det handler ikke om, hvordan vi ser ud i stillingen, men hvordan den føles i vores krop.
For alle hold gælder det, at vi arbejder med at opnå større kropslig bevidsthed gennem yogastillinger og åndedrætsøvelser. Alle hold afsluttes med en afspænding.
YOGA I RØNDE
Yoga for alle, nybegyndere som øvede
Vi arbejder med styrke, smidighed, balance, vejrtrækning og afspænding
Tirsdage kl. 17.30 - 19.00 i Rønde Idrætscenter i samarbejde med Trif Fitness
Forløb fra 23. april - 28. maj 2019, i alt 6 x 90 minutter
330 kr.
Tilmelding på mail@holistikken.dk eller benyt kontaktformularen her på hjemmesiden under punktet "KONTAKT"
YOGA I LUBKER SQUARE - SPA, SUBTROPISK BAD, FITNESS
Yoga for alle, nybegyndere som øvede
Vi arbejder med styrke, smidighed, balance, vejrtrækning og afspænding
Mandage 09.00 - 10.30
Tilmelding via www.lubker.com
YOGA I AUNING
Yoga for alle, nybegyndere som øvede
Vi arbejder med styrke, smidighed, balance, vejrtrækning og afspænding
Lørdag kl. 10.00 - 11.30
Tilmelding til Gitte Hølchen, Energiernes Hus, Tlf. 20 63 02 21
Er du i en gruppe, en forening eller på en arbejdsplads, hvor i kunne tænke jer jeres eget hold, så kontakt mig gerne. Det kunne for eksempel være senioryoga, yoga for løbere, yoga for dig som føler dig for stor til at deltage på et almindeligt hold, morgenyoga, fyraftensyoga, gravidyoga eller noget helt andet.