Y​​oga​

​

Kom og lav yoga uden at skulle præstere. 

Vi skal hver især lave yoga med den krop vi har og mærke, hvor vores grænser går (samtidig med, at vi skubber en lille smule til dem). 

Yoga er for alle også for dig, som er "stiv som et bræt".

​

HOLISTIKKEN YOGA

TIRSDAGE KL. 17.00 - 18.15

I samarbejde med Trit Fitness.

Vi arbejder med smidighed, balance, styrke og nærvær gennem stående, siddende og liggende stillinger og afslutter hver gang med en afspænding. Alle er velkomne, du behøver ikke at have dyrket yoga tidligere for at deltage. 

Sted: Rønde Idrætscenter, Multisalen (indgang fra cafeteriet)

I alt 6 x 75 minutter

Pris: 540 kr. 

Tilmelding: send en mail på mail@holistikken.dk

​Medbring yogamåtte og et tæppe

​

YIN YOGA

TIRSDAGE KL. 18.30 - 19.45

I Samarbejde med Trit Fitness.

Vi arbejder dybt i kroppen, hovedsaligt med siddende og liggende stillinger over tid. 

Alle er velkomne, du behøver ikke at have dyrket yoga tidligere for at deltage.

Sted: Rønde Idrætscenter, Multisalen (indgang fra cafeteriet)

I alt 6 x 75 minutter

Pris: 540 kr.

Tilmelding: send en mail på mail@holistikken.dk

Medbring yogamåtte og et tæppe

​