Yoga
Kom og lav yoga uden at skulle præstere. Vi skal hver især lave yoga med den krop vi har og mærke, hvor vores grænser går. Yoga er for alle også for dig, som er "stiv som et bræt", det er for tykke og for tynde, høje og lave, unge og gamle.
For alle hold gælder det, at vi arbejder med at opnå større kropslig bevidsthed gennem yogastillinger og åndedrætsøvelser. Alle hold afsluttes med en afspænding.
YOGA FOR ALLE I RØNDE TIRSDAGE KL. 17.30 - 18.45 (fuldt booket)
I Rønde Idrætscenter i samarbejde med Trif Fitness.
Vi arbejder med styrke, smidighed, balance, vejrtrækning og afspænding.
Vi starter typisk med at få noget varme i kroppen gennem stående stillinger og kommer herefter ned i siddende og liggende stillinger og afslutter med afspænding.
Forløb fra den 13. august til den 01. oktober 2019, i alt 8 x 75 minutter, 440 kr.
Tilmelding på mail@holistikken.dk eller benyt kontaktformularen her på hjemmesiden under punktet "KONTAKT"
YOGA FOR ALLE I RØNDE TIRSDAGE KL. 19.00 - 20.15 (fuldt booket)
i Rønde Idrætscenter i samarbejde med Trif Fitness.
Vi arbejder med styrke, smidighed, balance, vejrtrækning og afspænding.
Vi starter typisk med at få noget varme i kroppen gennem stående stillinger og kommer herefter ned i siddende og liggende stillinger og afslutter med afspænding.
Forløb fra den 13. august til den 01. oktober 2019, i alt 8 x 75 minutter, 440 kr.
Tilmelding på mail@holistikken.dk eller benyt kontaktformularen her på hjemmesiden under punktet "KONTAKT"
YOGA FOR ALLE I AUNING LØRDAG FORMIDDAGE KL. 10.00 - 11.30
I Energiernes Hus i Auning
Vi arbejder med styrke, smidighed, balance, vejrtrækning og afspænding.
Vi starter typisk roligt med at få lidt bevægelse ind i kroppen og herefter også noget varme i kroppen gennem stående stillinger, hvorefter vi kommer ned i siddende og liggende stillinger og afslutter med afspænding.
Opstart lørdag den 31. august
Tilmelding til Gitte Hølchen, Energiernes Hus, Tlf. 20 63 02 21